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Duda para Actualizar mi storm a soft 5.0

Hola Gentes, llevo un año actualizando mi storm a las versiones 4.7 y mi duda viene al querer poner la 5.0. Como mi desktop manager no me la actualiza se supone que tengo que hacer un wipe con el JMLoader seguen he leido y mi pregunta es:

Como hago para no perder todos mis contactos y datos? Hago un backup? Se instala solo tras actualizar a la 5.0 con el desktop? Si los que teneis tanta experiencia pudierais decirme los pasos para no joder mi storm estaria enormemente agradecido.


Un saludo desde Alacant...